Tagsüber einnicken: Wozu dient die Epworth-Schläfrigkeitsskala?

Die Epworth-Schläfrigkeitsskala ist ein Fragebogen zur Wahrscheinlichkeit des Einnickens in acht gewöhnlichen Situationen. Dazu gehören Lesen im Sitzen, Fernsehen und eine Fahrt als Mitfahrer. Er beschreibt die Neigung, tagsüber einzuschlafen.

Jede Situation wird von 0, keine Wahrscheinlichkeit des Einnickens, bis 3, hohe Wahrscheinlichkeit, bewertet. Nutzen Sie das auf der Ameli-Seite verlinkte Formular und antworten Sie aus Ihrer Erfahrung. Versuchen Sie nicht absichtlich einzuschlafen und testen Sie sich nicht am Steuer.

Bewahren Sie die Antworten für den Arzttermin auf und bereiten Sie Beispiele vor: wann und wie häufig Sie einnicken und wie Sie gewöhnlich schlafen. Wenn eine Situation schwer zu beantworten ist, besprechen Sie das mit dem Arzt, statt eine Erfahrung zu erfinden.

Der Arzt beurteilt die Antworten zusammen mit dem Gespräch über Ihren Schlaf und einer Untersuchung. Er kann fachärztlichen Rat oder Schlafuntersuchungen anfordern. Eine Gesamtsumme allein erklärt die Ursache der Schläfrigkeit nicht und stellt keine Schlafapnoe fest.

Holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn die Schläfrigkeit anhält oder das Einnicken ungewöhnlich erscheint. Stellen Sie auch eine Liste Ihrer Medikamente zusammen. Setzen Sie eine Behandlung bei Verdacht auf eine müde machende Wirkung nicht eigenständig ab, sondern sprechen Sie mit dem Arzt.

Fahren Sie bei Müdigkeit oder Schläfrigkeit kein Fahrzeug und vermeiden Sie gefährliche Maschinen. Aus einem Fragebogenergebnis lässt sich nicht ableiten, dass Sie sicher fahren können. Entscheidend ist Ihre tatsächliche Wachheit, auch bevor die Antworten ausgewertet werden.