Allgemeine Information ohne individuelle Diagnose. Fragen Sie bei Unsicherheit eine medizinische Fachperson.
Nacht- oder Wechselschichten können den Schlaf stören und die Aufmerksamkeit vermindern.
Zeigen Sie dem Betriebsarzt Ihren Dienstplan, wenn diese Zeiten Schlafprobleme verursachen.
Vorbeugung betrifft auch die Arbeitsorganisation: planbare Schichten und passende Pausen.
Bereiten Sie für Tagschlaf einen dunklen, ruhigen Raum ohne Unterbrechungen vor.
Ruhemöglichkeiten während der Schicht müssen mit dem Betrieb organisiert werden.
Wenn Sie beim Fahren oder beim Werkzeuggebrauch schläfrig werden, beenden Sie diese Tätigkeit und bringen Sie sich in Sicherheit.
Quellen
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Mon bilan prévention ist ein Termin, um über Gewohnheiten zu sprechen und gesundheitliche Schwerpunkte zu wählen. Informieren Sie sich über die vier Altersgruppen und praktischen Hinweise.
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