Vitamin D: vor der Einnahme von Ergänzungsmitteln nachfragen

Vitamin D trägt zur Aufnahme von Calcium und Phosphor und zur Mineralisierung der Knochen bei. Diese Funktion zu kennen reicht nicht aus, um eigenständig ein geeignetes Ergänzungsmittel auszuwählen.

Fettreicher Fisch und Eigelb gehören zu den Nahrungsquellen für Vitamin D. Beschreiben Sie der Fachperson Ihre üblichen Essgewohnheiten zur Vorbereitung des Gesprächs, ohne eine verordnete Behandlung zu ersetzen.

Bei der Behandlung einer Osteoporose kann der Arzt einen Vitamin-D-Mangel ausgleichen und eine Kombination mit Calcium empfehlen. Dies betrifft eine zuvor ärztlich beurteilte Situation.

Erfassen Sie Vitamin D in Ihren bisherigen Produkten, einschließlich angegebener Menge und Einnahmehäufigkeit. Bringen Sie Verpackungen und Verordnungen mit, bevor Sie zwei Quellen miteinander kombinieren.

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch ein Medikament. Fragen Sie nach dem Zweck einer zusätzlichen Einnahme, statt einem Werbeversprechen auf der Verpackung zu folgen.

Ist Vitamin D bereits verordnet, ergänzen Sie nicht eigenständig ein weiteres Produkt mit Vitamin D. Lassen Sie sich Vorsichtsmaßnahmen erklären und melden Sie ungewöhnliche Beschwerden einer medizinischen Fachperson.