Information générale, sans diagnostic individuel. En cas de doute sur votre situation, demandez conseil à un professionnel de santé.
Les changements de rythme en hiver peuvent vous donner envie de faire le point sur le sommeil, l’activité quotidienne ou le bien-être. Mon bilan prévention prévoit un temps pour aborder ces sujets avec un professionnel.
Pendant quelques jours, vous pouvez simplement noter les questions qui reviennent : votre rythme vous convient-il, certains changements vous préoccupent-ils, et quel sujet souhaitez-vous comprendre en priorité ?
Le sommeil et le bien-être mental et social figurent parmi les thèmes officiels du bilan, au même titre que l’activité physique, l’alimentation, les consommations et les suivis de prévention.
Ces observations ne servent pas à poser un diagnostic. Elles donnent un point de départ concret pour choisir une ou deux priorités avec le professionnel pendant le rendez-vous.
Vous pouvez utiliser l’autoquestionnaire de votre tranche d’âge pour structurer vos notes. Il est facultatif et peut être repris directement lors de l’échange.
Consultez les modalités de Mon bilan prévention à la Pharmacie Kennedy Mulhouse sur notre page dédiée. Si un changement est brutal, inquiétant ou s’accompagne de symptômes, sollicitez un avis médical adapté.
Sources
Votre point santé
Faire le point sur votre santé
Mon bilan prévention est un rendez-vous pour échanger sur vos habitudes et choisir vos priorités de santé. Consultez les quatre tranches d'âge et les informations pratiques.