Information générale, sans diagnostic individuel. En cas de doute sur votre situation, demandez conseil à un professionnel de santé.
Aider régulièrement un proche pour ses rendez-vous, ses démarches ou les gestes du quotidien peut vous placer dans une situation de proche aidant. Votre propre besoin de soutien peut être abordé avant l’épuisement.
En accompagnant un proche, il est fréquent de mettre sa santé de côté. L’Assurance Maladie peut vous aider à préserver la vôtre et à rechercher un accompagnement qui concerne vos besoins, ceux du proche ou les deux.
Pour préparer l’échange, notez l’aide que vous apportez régulièrement, ce qui devient difficile et ce qu’une pause permettrait de soulager. Ces quelques notes servent à décrire vos besoins ; elles ne constituent pas une liste officielle de pièces à fournir.
Vous pouvez demander cet accompagnement depuis votre propre compte ameli en prenant un rendez-vous, contacter le 36 46 (service gratuit + prix appel), ou vous adresser à l’accueil de votre caisse d’assurance maladie, la CPAM.
Selon votre situation, un conseiller peut vous orienter vers une plateforme de répit. Elle peut proposer écoute, soutien psychologique et recherche de relais, comme un accueil temporaire ou une aide à domicile. Les possibilités adaptées restent à vérifier.
Si vous accompagnez une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, le médecin traitant peut conseiller la famille et discuter de temps de pause. Dans ce contexte, une fatigue inhabituelle, des insomnies ou de l’anxiété justifient aussi de consulter votre médecin.
Sources
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Mon bilan prévention est un rendez-vous pour échanger sur vos habitudes et choisir vos priorités de santé. Consultez les quatre tranches d'âge et les informations pratiques.