Information générale, sans diagnostic individuel. En cas de doute sur votre situation, demandez conseil à un professionnel de santé.
Le stress au travail peut apparaître lorsqu’une personne ressent un déséquilibre entre les demandes et les ressources disponibles.
Une situation qui dure doit conduire à examiner le travail, sans attribuer automatiquement les difficultés à une fragilité individuelle.
Préparez des exemples concrets : charge trop importante, objectifs imprécis, manque de moyens ou d’autonomie.
L’INRS privilégie une prévention collective centrée sur l’organisation, avec participation des salariés et des représentants du personnel.
Les actions peuvent adapter la charge aux moyens et permettre de signaler les dysfonctionnements ; leur suivi sert à les réajuster.
Une démarche individuelle de gestion du stress ne suffit pas à traiter des causes professionnelles persistantes ; parlez aussi de votre santé à un professionnel.
Sources
Votre point santé
Faire le point sur votre santé
Mon bilan prévention est un rendez-vous pour échanger sur vos habitudes et choisir vos priorités de santé. Consultez les quatre tranches d'âge et les informations pratiques.